Witaj w Twojej Szkole Rodzenia!
Od 20 lat towarzyszymy rodzicom w jednym z najważniejszych momentów ich życia.
Kurs szkoły rodzenia w Koali to 24 godziny wspólnej pracy – warsztatów, ćwiczeń i rozmów, które pomagają spokojnie wejść w poród i rodzicielstwo. Każde zajęcia prowadzą specjalistki i specjaliści z wieloletnim doświadczeniem. Program powstał w wyniku tysięcy rozmów i ankiet uczestników i od 20 lat nieustannie ewoluuje.
Sprawdź aktualne terminy zajęć w zakładce Zapisy.
Zapisy
Rezerwacja zajęć oznacza, że zapoznałaś się i zgadzasz z regulaminem oraz polityką prywatności.
Rezerwacja zajęć oznacza, że zapoznałaś się i zgadzasz z regulaminem oraz polityką prywatności.
Idea kursu
Szkoła rodzenia w Koali powstała ponad 20 lat temu – i od tamtej pory nie zatrzymała się w miejscu. Po każdym kursie uczestnicy wypełniają ankiety: co było wartościowe, czego zabrakło, co można zrobić lepiej. Przez dwie dekady zebraliśmy opinie od ponad 20 000 par. To dzięki ich głosom stworzyliśmy program, który dziś oferujemy.
Program nie jest zbudowany wokół jednej metody ani jednego sposobu rodzenia. Przygotowujemy do porodu jako doświadczenia, niezależnie od tego gdzie i jak zdecydujesz się rodzić. Z tą wiedzą możesz świadomie wybrać szpital, miejsce, osoby towarzyszące i sposób porodu, który jest dla ciebie odpowiedni.
Kurs obejmuje 24 godziny zajęć rozłożonych na sześć spotkań dla par (lub 3 weekendowe), jedno spotkanie tylko dla mam z fizjoterapeutką i jedno tylko dla ojców oraz 3 godziny zajęć gimnastycznych dla mamy. Dostępne są terminy wieczorowe w tygodniu oraz weekendowe.
Efekty kursu
Wiele par przychodzi do nas z różnymi obawami – co będzie, jak sobie poradzą, czy zdążą się przygotować. Wychodzą z czymś, co uczestnicy opisują jednym słowem: spokój. Poród nie staje się bardziej przewidywalny, ale rodzice wiedzą jak się zachować gdy coś pójdzie inaczej niż planowali. Mają przećwiczone techniki, które pomagają i czują że nie są w tym sami.
Wiesz kiedy jechać do szpitala
Wiesz jak rozróżnić różne rodzaje skurczów, co zrobić gdy odejdą wody i co spakować do torby, bo pakujesz ją razem z nami, na zajęciach.
Masz własny plan porodu
Przemyślany i dopasowany do siebie. Omawiamy różne możliwości, żebyś była przygotowana na każdy scenariusz, który się wydarzy.
Znasz metody radzenia sobie z bólem
Masaż, oddychanie, pozycje aktywne – przećwiczyłaś je razem z partnerem i wiesz, które są dla Ciebie najlepsze.
Połóg cię nie zaskoczy
Wiesz co jest normalną częścią powrotu do formy i kiedy warto skonsultować się ze specjalistką.
Partner wychodzi z rolą
Ma konkretne zadania przy porodzie i w pierwszych tygodniach z dzieckiem. Wie jak stać się tatą.
Masz materiały, do których wracasz
Dostajecie je od pierwszych zajęć. Wiele uczestniczek sięga po nie jeszcze długo po porodzie.
Jak pracujemy
Małe grupy
Każda para ma przestrzeń na pytania. Prowadząca zna Twoje imię i termin porodu.
Dużo praktyki
Ćwiczycie na lalce, fantomie, z rekwizytami. Wasze ręce zapamiętają to, czego nie da się przeczytać.
Specjaliści
Zajęcia prowadzą specjalistki i specjaliścy – praktycy z wieloletnim doświadczeniem
Przykładowo
Program obejmuje też przegląd krakowskich porodówek, bo wiedza o miejscu, w którym rodzisz, jest częścią przygotowania. Na koniec kursu pakujesz torbę do szpitala. Razem z nami, na miejscu, punkt po punkcie.
Program
Kurs obejmuje 8 bloków tematycznych. Każdy prowadzi specjalistka, która pracuje z danym tematem na co dzień w gabinecie, przy porodzie i w kontakcie z rodzinami.
O Koali
Jedyne co jest lekko nie wygodne to czekanie do północy, żeby mieć pewność, że znajdzie się wolne miejsce na zajęcia. Może da się ustawić otwarcie zapisów nieco wcześniej? 😉
Chodzę tu regularnie od początku lipca aż do ostatniego miesiąca ciąży i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że to wspaniała inwestycja w dobre samopoczucie i przygotowanie do porodu.
Zapewniają szeroki wybór zajęć o różnej intensywności, które są świetnie dopasowane do możliwości kobiet w ciąży. Moje ulubione to poniedziałkowe Power Mama z p. Weroniką (energetyczne, wzmacniające kondycję i ogólną sprawność – zapewniają wspaniały początek tygodnia :)) oraz Poranny trening funkcjonalny i Poranny trening z brzuszkiem, które mają świetne flow i skupiają się na kluczowych w tym czasie partiach ciała.
Bardzo polecam również cykl Pelvi Balans (Trening mięśni dna miednicy) – to świetne połączenie teorii i praktyki, które naprawdę pomaga zrozumieć i przygotować się do pracy miednicy przed porodem.
Fizjoterapeutki nie tylko prowadzą zajęcia, ale też chętnie dzielą się wiedzą, tłumaczą, pokazują, jak ciało działa w ciąży. Czuję się tu naprawdę zaopiekowana.
Na duży plus zasługuje również indywidualne podejście do dolegliwości ciążowych – np. bólu kręgosłupa. Fizjoterapeutki oferują pomoc w formie masaży i udzielają praktycznych wskazówek do pracy własnej w domu.
To miejsce, do którego idzie się z przyjemnością – profesjonalne, ciepłe i wspierające. 🤍 Serdecznie polecam każdej przyszłej mamie!
Serdecznie polecam zarówno samo Centrum, jak i panią Angelikę – to osoby, które swoją pracą naprawdę wspierają mamy i maluszki ❤️
Dodatkowo czuję, że zajęcia dobrze przygotowują mnie do porodu.
Wszyscy instruktorzy są niesamowicie życzliwi i otwarci, a sama atmosfera jest uspokajająca i bardzo miła.
Na pewno też skorzystam z usług rehabilitacji przed porodowej
Polecam wszystkim mamom 👌☺️
Bardzo dziękuje za Waszą pomoc, jesteście cudowni.❤️
Cena
Koszt kursu: 1400 zł od każdej mamy.
Osobę towarzyszącą (partnera/partnerkę) zapraszamy bezpłatnie.
Co możesz dobrać do kursu w niższej cenie?
(w koszyku po wybraniu terminu kursu)
FAQ
Prowadzący
Anna Przybylska
Położna, pedagog, założycielka Koali
Anna jest położną od 22 lat. Zanim założyła Koalę, pracowała w szpitalach w Krakowie i Warszawie oraz w domu narodzin w Dreźnie. Te doświadczenia utwierdziły ją w przekonaniu, że towarzyszenie w porodzie to moment, który można przeżyć w poczuciu bezpieczeństwa i godności. Zaangażowała się w Fundację Rodzic po Ludzku, współzałożyła Stowarzyszenie Dobrze Urodzeni. Koala jest owocem tych 20 lat.
Prywatnie jest mamą czwórki dzieci. Każde z jej czterech porodów było inne, Adaś urodził się w szpitalu, Martusia i Ignaś w domu. To doświadczenie własnego macierzyństwa dało jej coś, czego nie ma w żadnym podręczniku: wiedzę o tym jak naprawdę wygląda gotowość na poród, zaufanie do siebie i umiejętność wyboru tego, co jest najlepsze właśnie dla nas.
Tę pewność przekazuje uczestnikom kursu od pierwszych zajęć.
Angelika Miłaszewska
Położna, Certyfikowany Doradca Laktacyjny
Angelika ukończyła Collegium Medicum UJ i Warszawski Uniwersytet Medyczny. W położnictwie najbardziej zafascynowały ją pierwsze dni i tygodnie po narodzinach, czas gdy rodzina jest jeszcze bardzo krucha i bardzo potrzebuje kogoś, kto wie co robi i mówi to spokojnym głosem.
Specjalizuje się w laktacji. Mówi o niej, że im więcej się uczy, tym bardziej ją to fascynuje, każdy nowy kurs, artykuł i badanie otwierają kolejne warstwy. W pracy doradczyni laktacyjnej korzysta z nowoczesnych metod i podchodzi do każdej mamy indywidualnie, bo mleczna droga każdej z nich jest inna.
Uczestnicy kursu wymieniają ją z imienia w ankietach. Częściej niż kogokolwiek innego.
Anna Adamczyk-Lech
Fizjoterapeutka uroginekologiczna i proktologiczna, doula, instruktorka szkoły rodzenia
Anna pracuje z kobietami od 14 lat, od nastolatek po pacjentki w okresie menopauzy. Jej specjalizacja to fizjoterapia uroginekologiczna i proktologiczna, a do tego doświadczenie douli: rozumie ciało i rozumie poród jako głęboko ludzkie doświadczenie.
Fascynuje ją plastyczność ciała i jego zdolności adaptacyjne. Każdą pacjentkę traktuje jak odrębną historię, i właśnie to indywidualne podejście sprawia, że jej zajęcia są konkretne i praktyczne. Uczy tego, co da się zastosować, zanim, w trakcie i długo po porodzie.
W Koali prowadzi warsztat dla mam: ciało w porodzie i połogu.
Monika Dorobisz
Doula, instruktorka hipnoporodu
Monika z wykształcenia jest matematykiem. Przez kilka lat pracowała jako księgowa. Kiedy przygotowywała się do własnego porodu, natknęła się na zawód douli, i to spotkanie zmieniło wszystko.
Wierzy, że poród może być dobrym, wzmacniającym doświadczeniem niezależnie od tego jak się potoczy. Jej własny poród utwierdził ją w tym przekonaniu. Dziś towarzyszy kobietom i parom w przygotowaniu do porodu, prowadzi warsztaty hipnoporodu, kręgi porodowe i kręgi dla doul. Tematy okołoporodowe zgłębia nieustannie, przez kursy, książki, praktykę i rozmowy.
Prywatnie jest żoną, mamą i instruktorką harcerską. Śpiewa w chórze. Uwielbia długie rozmowy przy dobrej herbacie.
Dariia Babko
Doula, promotorka karmienia piersią, instruktorka noszenia i pielęgnacji noworodka
Dariia swoją drogę zawodową zaczęła w Ukrainie, gdzie koordynowała społeczną sieć wsparcia karmienia piersią. Ukończyła szkolenie na profesjonalną doradczynię laktacyjną i kurs Psychologii Procesu. Po przeprowadzce do Polski została promotorką karmienia piersią i doulą.
Z chustonoszeniem jest związana od ponad dziesięciu lat, najpierw nosiła własne dzieci, teraz uczy tego rodziców. Traktuje noszenie jako jeden z pięknych sposobów na bycie blisko dziecka.
W Koali prowadzi warsztaty chustonoszenia i zajęcia z pielęgnacji noworodka. Towarzyszy też rodzinom przy porodach i w pierwszych tygodniach, dzień i noc, kiedy jest najbardziej potrzebna.
Dobrochna Łątka-Kosowan
Położna
Dobrochna wykształcenie położnicze zdobyła na Uniwersytecie Jagiellońskim. Pierwsze doświadczenia z kobietami w ciąży zdobywała podczas zajęć praktycznych w krakowskich szpitalach i to właśnie wtedy odkryła, że położnictwo stało się jej powołaniem. Dziś prowadzi w Koali zajęcia z rozpoznawania porodu i porodu naturalnego.
Wiktoria Zuzek
Fizjoterapeutka dziecięca
Wiktoria jest absolwentką fizjoterapii na Śląskim Uniwersytecie Medycznym, certyfikowaną terapeutką NDT-Bobath i terapeutką integracji sensorycznej. Pracuje z niemowlętami od 5. tygodnia życia oraz z dziećmi w wieku żłobkowo-przedszkolnym.
Zajmuje się asymetrią ułożeniową, wadami stóp i kolan, zaburzeniami napięcia mięśniowego, a także dziećmi obciążonymi genetycznie i z zaburzeniami neurologicznymi, w tym z niepełnosprawnością ruchową i intelektualną oraz w spektrum autyzmu.
W swojej pracy stawia na indywidualne podejście i dobrą relację między terapeutą, dzieckiem i rodzicem. Dba o to, żeby każde zajęcia były skuteczne i żeby dziecko przeżywało je jako dobrą zabawę.