Narodziny Matki – Profilaktyka Depresji Poporodowej

Zapraszamy przyszłe mamy na wyjątkowy warsztat psychologiczny skupiony na profilaktyce depresji poporodowej i świadomym przygotowaniu się do nowej roli.

„Narodziny Matki” to przestrzeń, w której zadbasz o swoje samopoczucie psychiczne przed porodem i w pierwszych miesiącach macierzyństwa. Otrzymasz wiedzę, wsparcie i kontakt z innymi kobietami, które – podobnie jak Ty – chcą przeżyć ten czas uważnie i z troską o siebie.

Co zyskasz?

• Lepiej zrozumiesz, co wpływa na subiektywne poczucie „dobrego porodu” – jak znaleźć balans między przygotowaniem a odpuszczeniem.

• Usłyszysz siebie i inne kobiety – porozmawiamy o prawdziwym, a nie idealnym macierzyństwie.

• Poznasz psychiczne zmiany zachodzące w czasie ciąży i po porodzie – jak miłość do dziecka może zarówno uskrzydlać, jak i obciążać.

• Nauczysz się rozpoznawać objawy baby bluesa i depresji poporodowej – dowiesz się, kiedy i jak sięgać po pomoc, by nie dopuścić do pogłębiania się kryzysu.

• Przyjrzysz się swojej relacji z partnerem – jak dbać o związek i bliskość, gdy razem wchodzicie w nową rolę rodziców.

Nie będziemy mówić o „idealnym macierzyństwie”.
Będziemy mówić o prawdziwym doświadczeniu – czasem pięknym, czasem trudnym, zawsze ważnym.
O tym, jak odnaleźć w nim swoją siłę i łagodność.
Jak świadomie przejść przez ten czas, dając sobie prawo do wszystkich emocji.

Macierzyństwo to podróż w nieznane – nie da się przygotować na wszystko, ale można zadbać o swoje zdrowie psychiczne, zwiększyć samoświadomość i zbudować wewnętrzne oparcie. Wiedza, rozmowa i obecność innych kobiet są bezcennym zasobem w tym czasie.

Prowadzące:

Iwona Babuśka i Marta Żłobińska-Kozak – doświadczone psycholożki i psychoterapeutki okołoporodowe, od lat wspierające kobiety na każdym etapie macierzyństwa.