Szkoła rodzenia
Fizjoterapia
Położna
Gimnastyka

Szkoła rodzenia i opieki nad noworodkiem

Poród naturalny
Cesarskie cięcie
Warsztaty pierwszej pomocy
Położna-CDL
Wybierz kurs i sprawdź terminy
Warsztaty
Położna/laktacja
Doule

Szkoła rodzenia – poród naturalny

Efekty kursu

  • Dowiesz się jak rozróżnić rodzaje skurczów i kiedy jechać do szpitala
  • Dowiesz się jak stworzyć przemyślany i dopasowany do Ciebie plan porodu
  • Poznacie i przećwiczycie metody łagodzenia bólu
  • Dowiesz się co jest normalną częścią połogu, a kiedy warto skonsultować się ze specjalistą
  • Partner wzmocni swoje poczucie sprawczości dzięki praktycznym ćwiczeniom
  • Fizjoterapeutka nauczy Cię jak zadbać o siebie przed i po porodzie

Nasza idea

Program nie jest zbudowany wokół jednej metody ani jednego sposobu rodzenia. Przygotowujemy do porodu jako doświadczenia, niezależnie od tego gdzie i jak zdecydujesz się rodzić. Z tą wiedzą możesz świadomie wybrać szpital, miejsce, osoby towarzyszące i sposób porodu, który jest dla ciebie odpowiedni.

Przygotowanie do cesarskiego cięcia i opieki noworodka

Efekty kursu

  • Dowiecie się jak przebiega cesarskie cięcie i co się dzieje w szpitalu
  • Partner wzocni swoje poczucie sprawczości dzięki praktycznym ćwiczeniom
  • Omówimy specyfikę laktacji po cesarskim cięciu
  • Fizjoterapeutka nauczy Cię jak zadbać o siebie przed i po operacji
  • Dowiecie się co jest normalne w czasie połogu, a kiedy warto skonsultować się ze specjalistą

Nasza idea

Gdy wiesz, że czeka Cię cesarskie cięcie, kluczowe jest przygotowanie się do nowej rzeczywistości z noworodkiem. W pierwszych tygodniach wiele czynności będzie dla Ciebie fizycznie trudnych ze względu na gojenie się rany. Dlatego tak ważne jest, aby Twój partner był dobrze przygotowany i wiedział, jak przejąć część obowiązków.

Warsztat pierwszej pomocy niemowlęciu

Dlaczego warsztat a nie You Tube?

  • Resuscytacja u niemowlęcia wygląda inaczej niż u dorosłego. Siła ucisku, ułożenie palców, tempo — tego nie wyczujesz z ekranu. Ćwiczenia na fantomie budują pamięć mięśniową, którą zadziała nawet w panice.
  • Warsztat prowadzi doświadczony ratownik medyczny. Pytasz o swój konkretny strach — dostajesz konkretną odpowiedź. Algorytm YouTube tego nie zrobi.
  • Po warsztacie nie tylko „znasz temat”. Masz za sobą ćwiczenie w realnych warunkach. To różnica między wiedzą a pewnością.

Nasza idea

Pierwsze godziny z noworodkiem w domu bywają nieprzewidywalne. Ten warsztat daje ci jedno: pewność że wiesz co zrobić, jeśli coś pójdzie nie tak.
Ćwiczenia praktyczne na fantomach, scenariusze z życia, konkretne odpowiedzi na pytanie Kiedy dzwonić po pomoc?

Jak pracujemy

Małe grupy

Wiemy, że tylko w kameralnym gronie możliwa jest spokojna rozmowa i warsztatowa forma pracy. Każda para ma przestrzeń na pytania. Prowadząca zna Twoje imię i termin porodu.

Dużo praktyki

Podczas zajęć przekazujemy Wam aktualną, rzetelną i bardzo praktyczną wiedzę. Korzystamy z prezentacji multimedialnych, lalek, pieluch, piłek, chust i wielu innych.

Specjaliści

Zajęcia prowadzą specjalistki i specjaliścy – praktycy z wieloletnim doświadczeniem i wyczuciem na potrzeby par przygotowujących się do porodu.

Naszym celem jest przygotowanie Was do świadomego, aktywnego porodu oraz do naturalnego, pełnego bliskości i spokoju rodzicielstwa.

Na zajęcia najlepiej zapisać się między 6 a 7 miesiącem ciąży, ale jeśli wolicie rozpocząć wcześniej lub dołączyć później – serdecznie zapraszamy w każdym momencie!

Agata F. profile picture
Agata F.
4 miesiące temu
Wspaniała szkoła i zajęcia dla kobiet w ciąży. Kompleksowa pomoc i wybór przeróżnych zajęć. Świetne miejsce dla przyszłych i świeżo upieczonych mam.
Paula profile picture
Paula
5 miesięcy temu
Świetne miejsce! Az chcę się zostać dłużej po zajęciach/szkole rodzenia i po prostu posiedzieć przy herbatce;)

Jedyne co jest lekko nie wygodne to czekanie do północy, żeby mieć pewność, że znajdzie się wolne miejsce na zajęcia. Może da się ustawić otwarcie zapisów nieco wcześniej? 😉
Ewelina Z profile picture
Ewelina Z
7 miesięcy temu
Brałam udział w weekendowej szkole rodzenia. Bardzo dużo praktycznej wiedzy przekazanej w miłej atmosferze. Mimo tego że zajęcia trwały kilka godzin, czas szybko mijał. Otrzymaliśmy dużo materiałów, do których wracałam po porodzie. Chodziłam do koali też na zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży, bardzo polecam to miejsce!
Alicja Jurkowska profile picture
Alicja Jurkowska
7 miesięcy temu
Polecam szkole rodzenia w Koali z całego serca! Wspaniałe miejsce, zajęcia prowadzone przez osoby z ogromną wiedzą i empatią, świetna organizacja, super aktywności fizyczne dla kobiet w ciąży (joga, praca z oddechem do porodu). Miałam wspaniały poród i w ogromnej mierze zawdzięczam to przygotowaniu w Koali :))
Katarzyna Komorowska profile picture
Katarzyna Komorowska
8 miesięcy temu
Wspaniałe miejsce wspierające kobiety w okresie ciąży. Spędziłam tu wiele miesięcy, nie tylko na fantastycznych zajęciach ruchowych, ale również na darmowych spotkaniach i wykładach, szkole rodzenia i fizjoterapii. Koala kompleksowo przygotowała mnie do porodu i pomogła w tym pełnym wyzwań czasie. Oprócz jogi, pilatesu i gimnastyki, w ofercie znajdują się bardzo ważne zajęcia z oddechu oraz trening mięśni dna miednicy. Zespół jest przemiły, a miejsce pełne ciepła i serca. Gorąco polecam wszystkim przyszłym Mamom!
Agata Maziarz profile picture
Agata Maziarz
8 miesięcy temu
Koala to wyjątkowe miejsce dla przyszłych mam!

Chodzę tu regularnie od początku lipca aż do ostatniego miesiąca ciąży i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że to wspaniała inwestycja w dobre samopoczucie i przygotowanie do porodu.

Zapewniają szeroki wybór zajęć o różnej intensywności, które są świetnie dopasowane do możliwości kobiet w ciąży. Moje ulubione to poniedziałkowe Power Mama z p. Weroniką (energetyczne, wzmacniające kondycję i ogólną sprawność – zapewniają wspaniały początek tygodnia :)) oraz Poranny trening funkcjonalny i Poranny trening z brzuszkiem, które mają świetne flow i skupiają się na kluczowych w tym czasie partiach ciała.

Bardzo polecam również cykl Pelvi Balans (Trening mięśni dna miednicy) – to świetne połączenie teorii i praktyki, które naprawdę pomaga zrozumieć i przygotować się do pracy miednicy przed porodem.

Fizjoterapeutki nie tylko prowadzą zajęcia, ale też chętnie dzielą się wiedzą, tłumaczą, pokazują, jak ciało działa w ciąży. Czuję się tu naprawdę zaopiekowana.

Na duży plus zasługuje również indywidualne podejście do dolegliwości ciążowych – np. bólu kręgosłupa. Fizjoterapeutki oferują pomoc w formie masaży i udzielają praktycznych wskazówek do pracy własnej w domu.

To miejsce, do którego idzie się z przyjemnością – profesjonalne, ciepłe i wspierające. 🤍 Serdecznie polecam każdej przyszłej mamie!
Joanna Rusek profile picture
Joanna Rusek
8 miesięcy temu
Polecam. Miła atmosfera i profesjonalne podejście do pacjentek🙂
Alicja Jurasz profile picture
Alicja Jurasz
9 miesięcy temu
Koalę naprawdę warto polecić każdej świeżo upieczonej mamie. Po porodzie odwiedziła nas w ramach wizyty domowej położna – pani Angelika. Jestem bardzo wdzięczna za całe jej ciepło i cierpliwość ❤️Uspokoiła, odpowiedziała na wszystkie pytania i przede wszystkim, jako doradca laktacyjny, udzieliła mi cennych wskazówek dotyczących karmienia piersią, które z początku było dla mnie dużym wyzwaniem. Dzięki jej wsparciu poczułam się spokojniejsza i pewniejsza.
Serdecznie polecam zarówno samo Centrum, jak i panią Angelikę – to osoby, które swoją pracą naprawdę wspierają mamy i maluszki ❤️
Katarzyna Ptasznik profile picture
Katarzyna Ptasznik
10 miesięcy temu
Jestem bardzo zadowolona z możliwości jakie daje Koala. Przede wszystkim w ciąży jestem w ruchu i to pod fachowym okiem 🙂
Dodatkowo czuję, że zajęcia dobrze przygotowują mnie do porodu.
Wszyscy instruktorzy są niesamowicie życzliwi i otwarci, a sama atmosfera jest uspokajająca i bardzo miła.
Na pewno też skorzystam z usług rehabilitacji przed porodowej
Polecam wszystkim mamom 👌☺️
Gosia Jurasz profile picture
Gosia Jurasz
10 miesięcy temu
Gorąco polecam to wspaniałe miejsce w centrum Krakowa z fantastycznymi, uśmiechniętymi specjalistami.
Bardzo dziękuje za Waszą pomoc, jesteście cudowni.❤️
Zdrowo i pozytywnie profile picture
Zdrowo i pozytywnie
10 miesięcy temu
Wspaniałe miejsce dla przyszłych rodziców - polecamy z mężem szkołę rodzenia (robiliśmy kurs weekendowy) a ja dodatkowo wszystkie treningi dla kobiet w ciąży ❤️ Koala to bardzo „domowe” i przyjazne miejsce, gdzie czujesz, że jesteś w dobrych rękach!
Photo from customer reviewPhoto from customer review
Natalia Nawara profile picture
Natalia Nawara
10 miesięcy temu
Polecam w każdym aspekcie- gimnastyki, fizjoterapii, szkoły rodzenia, Koala Lab 🙂
Aneta profile picture
Aneta
10 miesięcy temu
Chodziłam na zajęcia do Koali przez 6 miesięcy ciąży. Bardzo polecam to miejsce - cudowny klimat i ambitni, ciepli ludzie. Szczególnie polecam zajęcia z treningu dna miednicy i p. Magdy oraz stretching u P. Justyny. Pozdrawiam!
Klaudia R profile picture
Klaudia R
10 miesięcy temu
Wspaniałe miejsce dla kobiet w ciąży. Zajęcia bardzo pomagają radzić sobie z ciążowymi dolegliwościami i przygotować się do porodu siłami natury, a także radzić sobie w połogu. Serdecznie polecam!
Więcej opinii

FAQ

Osoba towarzysząca uczestniczy w kursie bezpłatnie i jest do niego serdecznie zapraszana. Zajęcia są projektowane z myślą o parach, szczególnie warsztat łagodzenia bólu, gdzie partner uczy się masażu i technik wsparcia. Jedno spotkanie jest zarezerwowane wyłącznie dla ojców, Męskie Gadanie skupione na roli taty przy porodzie i w pierwszych tygodniach z dzieckiem.

Optymalnie między 23. a 32. tygodniem ciąży. Wystarczająco wcześnie, żeby spokojnie przetrawić wiedzę i przećwiczyć techniki, wystarczająco blisko porodu, żeby wszystko było świeże. Jeśli jesteś w innym tygodniu, warto się odezwać, pomożemy dobrać termin.

Możesz zapłacić od razu całość online przy zapisie. Jeśli wolisz rozłożyć płatność, wpłacasz zaliczkę w wysokości 400 zł przy rejestracji, a pozostałą kwotę uiszczasz na pierwszych zajęciach, kartą lub gotówką.

Kursy i usługi w obniżonej cenie możesz dołączyć na dwa sposoby. Pierwszy to koszyk przy zakupie kursu, gdzie pojawią się dostępne opcje do dobrania od razu. Drugi to strona danej usługi w późniejszym terminie, gdzie w koszyku zaznaczasz, że jesteś uczestnikiem szkoły rodzenia i cena obniżona zostaje  automatycznie.

W Koali działa Poradnia Laktacyjna dostępna siedem dni w tygodniu. Do kursu możesz też dobrać w obniżonej cenie pakiet wizyt domowych położnej środowiskowej po porodzie oraz pakiet wizyt u fizjoterapeutki uroginekologicznej. Kurs to początek kontaktu z Koalą, nie jednorazowe spotkanie.