opis
Więcej opinii
Witaj w Szkole Rodzenia w Koali!
Zapraszamy od udziału w warsztatach dotyczących łagodzenia bólu w porodzie, laktacji i pielęgnacji noworodka.
Harmonogram
Rezerwacja zajęć oznacza, że zapoznałaś się i zgadzasz z regulaminem oraz polityką prywatności.
Laktacja
Wolnych miejsc:
2
Dzień tygodnia
czwartek
Godziny
18.00-20.30/21.00
Kalendarz spotkań
29.10
400 zł
400 zł – Zaliczka płatna online
Ból w porodzie
Wolnych miejsc:
3
Dzień tygodnia
sobota
Godziny
9:00-11:45
Kalendarz spotkań
31.10
Last minute Oszczędzasz 150 zł
400 zł
250 zł
250 zł – Zaliczka płatna online
Połóg – jesteśmy rodzicami
Wolnych miejsc:
3
Dzień tygodnia
sobota
Godziny
11:45-14:00
Kalendarz spotkań
31.10
Last minute Oszczędzasz 150 zł
400 zł
250 zł
250 zł – Zaliczka płatna online
Program
Ból w porodzie
– farmakologiczne i niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu
– masaż i przeciwuciski
– pozycje aktywne
– użycie sprzętów
– rola osoby towarzyszącej
– przegląd krakowskich porodówek
Laktacja
– pierwsze dni karmienia
– fizjologia i hormony laktacji
– rola partnera
– najczęstsze trudności
– rodzicielstwo bliskości
– wiązanie chust
Pielęgnacja – świat noworodka
– Kim jest noworodek i jak go „czytać”?
– Przewijanie, przebieranie, podnoszenie
– Sen noworodka
– Kąpiel (wanienka, wiaderko, wanna, umywalka?)
– Pielęgnacja pępka, apteczka noworodka
– Jak nie dać się presji bycia idealnym rodzicem i cieszyć się spokojnie tym czasem
Cena
Cena: 400 zł za pojedynczy blok zajęć (2,5h – 3h) – 1 osoba lub para
Wybierzcie tematy w harmonogramie lub napiszcie, na jakie tematy się zdecydowaliście a my zaproponujemy Wam terminy:
e-mail: koala@koala.krakow.pl lub +48 692 992 555
Agata F.
9 miesięcy temu
Wspaniała szkoła i zajęcia dla kobiet w ciąży. Kompleksowa pomoc i wybór przeróżnych zajęć. Świetne miejsce dla przyszłych i świeżo upieczonych mam.
Paula
9 miesięcy temu
Świetne miejsce! Az chcę się zostać dłużej po zajęciach/szkole rodzenia i po prostu posiedzieć przy herbatce;)
Jedyne co jest lekko nie wygodne to czekanie do północy, żeby mieć pewność, że znajdzie się wolne miejsce na zajęcia. Może da się ustawić otwarcie zapisów nieco wcześniej? 😉
Ewelina Z
12 miesięcy temu
Brałam udział w weekendowej szkole rodzenia. Bardzo dużo praktycznej wiedzy przekazanej w miłej atmosferze. Mimo tego że zajęcia trwały kilka godzin, czas szybko mijał. Otrzymaliśmy dużo materiałów, do których wracałam po porodzie. Chodziłam do koali też na zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży, bardzo polecam to miejsce!
Alicja Jurkowska
12 miesięcy temu
Polecam szkole rodzenia w Koali z całego serca! Wspaniałe miejsce, zajęcia prowadzone przez osoby z ogromną wiedzą i empatią, świetna organizacja, super aktywności fizyczne dla kobiet w ciąży (joga, praca z oddechem do porodu). Miałam wspaniały poród i w ogromnej mierze zawdzięczam to przygotowaniu w Koali :))
Katarzyna Komorowska
1 rok temu
Wspaniałe miejsce wspierające kobiety w okresie ciąży. Spędziłam tu wiele miesięcy, nie tylko na fantastycznych zajęciach ruchowych, ale również na darmowych spotkaniach i wykładach, szkole rodzenia i fizjoterapii. Koala kompleksowo przygotowała mnie do porodu i pomogła w tym pełnym wyzwań czasie. Oprócz jogi, pilatesu i gimnastyki, w ofercie znajdują się bardzo ważne zajęcia z oddechu oraz trening mięśni dna miednicy. Zespół jest przemiły, a miejsce pełne ciepła i serca. Gorąco polecam wszystkim przyszłym Mamom!
Agata Maziarz
1 rok temu
Koala to wyjątkowe miejsce dla przyszłych mam!
Chodzę tu regularnie od początku lipca aż do ostatniego miesiąca ciąży i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że to wspaniała inwestycja w dobre samopoczucie i przygotowanie do porodu.
Zapewniają szeroki wybór zajęć o różnej intensywności, które są świetnie dopasowane do możliwości kobiet w ciąży. Moje ulubione to poniedziałkowe Power Mama z p. Weroniką (energetyczne, wzmacniające kondycję i ogólną sprawność – zapewniają wspaniały początek tygodnia :)) oraz Poranny trening funkcjonalny i Poranny trening z brzuszkiem, które mają świetne flow i skupiają się na kluczowych w tym czasie partiach ciała.
Bardzo polecam również cykl Pelvi Balans (Trening mięśni dna miednicy) – to świetne połączenie teorii i praktyki, które naprawdę pomaga zrozumieć i przygotować się do pracy miednicy przed porodem.
Fizjoterapeutki nie tylko prowadzą zajęcia, ale też chętnie dzielą się wiedzą, tłumaczą, pokazują, jak ciało działa w ciąży. Czuję się tu naprawdę zaopiekowana.
Na duży plus zasługuje również indywidualne podejście do dolegliwości ciążowych – np. bólu kręgosłupa. Fizjoterapeutki oferują pomoc w formie masaży i udzielają praktycznych wskazówek do pracy własnej w domu.
To miejsce, do którego idzie się z przyjemnością – profesjonalne, ciepłe i wspierające. 🤍 Serdecznie polecam każdej przyszłej mamie!
Joanna Rusek
1 rok temu
Polecam. Miła atmosfera i profesjonalne podejście do pacjentek🙂
Alicja Jurasz
1 rok temu
Koalę naprawdę warto polecić każdej świeżo upieczonej mamie. Po porodzie odwiedziła nas w ramach wizyty domowej położna – pani Angelika. Jestem bardzo wdzięczna za całe jej ciepło i cierpliwość ❤️Uspokoiła, odpowiedziała na wszystkie pytania i przede wszystkim, jako doradca laktacyjny, udzieliła mi cennych wskazówek dotyczących karmienia piersią, które z początku było dla mnie dużym wyzwaniem. Dzięki jej wsparciu poczułam się spokojniejsza i pewniejsza.
Serdecznie polecam zarówno samo Centrum, jak i panią Angelikę – to osoby, które swoją pracą naprawdę wspierają mamy i maluszki ❤️
Katarzyna Ptasznik
1 rok temu
Jestem bardzo zadowolona z możliwości jakie daje Koala. Przede wszystkim w ciąży jestem w ruchu i to pod fachowym okiem :)
Dodatkowo czuję, że zajęcia dobrze przygotowują mnie do porodu.
Wszyscy instruktorzy są niesamowicie życzliwi i otwarci, a sama atmosfera jest uspokajająca i bardzo miła.
Na pewno też skorzystam z usług rehabilitacji przed porodowej
Polecam wszystkim mamom 👌☺️
Gosia Jurasz
1 rok temu
Gorąco polecam to wspaniałe miejsce w centrum Krakowa z fantastycznymi, uśmiechniętymi specjalistami.
Bardzo dziękuje za Waszą pomoc, jesteście cudowni.❤️
Zdrowo i pozytywnie
1 rok temu
Wspaniałe miejsce dla przyszłych rodziców - polecamy z mężem szkołę rodzenia (robiliśmy kurs weekendowy) a ja dodatkowo wszystkie treningi dla kobiet w ciąży ❤️ Koala to bardzo „domowe” i przyjazne miejsce, gdzie czujesz, że jesteś w dobrych rękach!
Natalia Nawara
1 rok temu
Polecam w każdym aspekcie- gimnastyki, fizjoterapii, szkoły rodzenia, Koala Lab 🙂
Aneta
1 rok temu
Chodziłam na zajęcia do Koali przez 6 miesięcy ciąży. Bardzo polecam to miejsce - cudowny klimat i ambitni, ciepli ludzie. Szczególnie polecam zajęcia z treningu dna miednicy i p. Magdy oraz stretching u P. Justyny. Pozdrawiam!
Klaudia R
1 rok temu
Wspaniałe miejsce dla kobiet w ciąży. Zajęcia bardzo pomagają radzić sobie z ciążowymi dolegliwościami i przygotować się do porodu siłami natury, a także radzić sobie w połogu. Serdecznie polecam!
