Szkoła rodzenia
Fizjoterapia
Położna
Gimnastyka

LPF -low pressure fitness

Szukasz zajęć ruchowych, które naprawdę przynoszą efekty? (czasem wręcz spektakularne 😉 )

Świetnie trafiłaś! Zapraszamy na zajęcia LPF w Koali 🙂

Zapisy

LPF – co to takiego?

To system ćwiczeń łączący ruch i oddech, który obniża ciśnienie w jamie brzusznej. Delikatny, skuteczny i stworzony z myślą o kobiecym ciele.

LPF – czy te zajęcia są dla mnie?

LPF jest dla Ciebie, jeśli…

  • masz endometriozę lub/i zespół przekrwienia biernego
  • jesteś sportowcem i chcesz uzupełnić swój trening (w tym siłowy czy bieganie) o pracę z oddechem i mięśniami głębokimi
  • jesteś po porodzie i chcesz zadbać o swoje ciało (odczekaj 6 tyg. po porodzie naturalnym lub 12 tyg. po cesarskim cięciu)
  • masz nawracające bóle pleców lub kręgosłupa
  • zmagasz się z nietrzymaniem moczu lub obniżeniem narządów
  • przeszłaś operację w okolicach brzucha

Zasady

  • Obowiązują zapisy na cały kurs.
  • Grupa jest zamknięta i nie ma możliwości dopisania się w trakcie.
  • Kurs składa się z cyklu 5 spotkań: pierwsze spotkanie poświęcone jest teorii, kolejne 4 to zajęcia typowo praktyczne, których trudność będzie wzrastać wraz z zaawansowaniem grupy.
  • Po zakończeniu kursu można kontynuować ćwiczenia na kolejnym cyklu 5 spotkań. Należy się ponownie zapisać na cały kurs.
  • Nie ma możliwości odrobienia zajęć ani bez kosztowej rezygnacji. Zakup kursu oznacza, że zdecydowałaś się uczestniczyć raz w tygodniu w zajęciach przez kolejne 5 tygodni. Wiemy, że to dużo… ale naprawdę warto.
  • Jeżeli nie przyjdziesz na zajęcia, wejście przepadnie. Jeżeli korzystasz z karty partnerskiej z Twojego wirtualnego portfela zostanie pobrane 25 zł.

Cena

  • Koszt kursu 150 zł (5 zajęć)
  • Honorujemy wszystkie rodzaje kart Multisport, Fitprofit, FitSport oraz Medicover. Karta wymaga wpłaty kaucji – 40 zł.

Prowadzący

Magdalena Starowicz-Różycka

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie oraz certyfikowaną instruktorką Low Pressure Fitness i pilatesu. Specjalizuję się w fizjoterapii uroginekologicznej – dziedzinie, która fascynuje mnie od czasów studiów i która stała się moją zawodową pasją. Ukończyłam liczne kursy, szkolenia i warsztaty, które dały mi solidne podstawy teoretyczne i praktyczne do pracy z kobietami na różnych etapach ich życia. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, aby jak najlepiej wspierać pacjentki w ich indywidualnych potrzebach.

Świadomość, że moja praca realnie poprawia komfort życia kobiet – pomaga im odzyskać pewność siebie, ruchomość i poczucie harmonii z własnym ciałem – daje mi ogromną radość. Każda pacjentka uczy mnie czegoś nowego, a możliwość towarzyszenia jej w procesie zdrowienia i odkrywania możliwości własnego ciała jest dla mnie źródłem zawodowej satysfakcji. W wolnym czasie biegam, interesuję się psychologią i zdrowym stylem życia, który staram się propagować zarówno w pracy, jak i na co dzień. Prywatnie jestem mamą Jasia, Zosi i Hani.