Szkoła rodzenia
Fizjoterapia
Położna
Gimnastyka

Indywidualne przygotowanie do porodu

3500 zł
opis

Witaj w Szkole Rodzenia w Koali!
Chcecie indywidualnie przygotować się do porodu? Dobrze trafiliście.

Pełny indywidualny kurs szkoły rodzenia składa się z 12 godzin warsztatów:

  • 6 h skupimy się na porodzie
    jak rozpoznać, ze to poród, etapy porodu, tworzenie planu porodu oraz wybór najlepszego dla Was miejsca narodzin dziecka, przegląd porodówek krakowskich, metody łagodzenia bólu, rola osoby towarzyszącej. Połóg od strony opieki nad mamą po porodzie, roli taty, logistyki i organizacji.
  • 5 h skupimy się wokół noworodka, laktacji oraz połogu
    praktyczne ćwiczenia pielęgnacji, kąpieli, kojenia płaczu, karmienia, chustowania dziecka
  • 1 h wokół przygotowania ciała oraz powrotu do formy po porodzie dla mamy
    jest to wizyta diagnostyczna i edukacyjna w gabinecie fizjoterapeuty uroginekologicznego. Gabinet pozwala na bardzo praktyczne przekazanie wiedzy i umiejętności

Cena

3500 zł cały indywidualny kurs

350 zł/h indywidualnych zajęć przygotowania do porodu

*dojazd:
Na terenie Krakowa dojazd w cenie kursu indywidualnego
Koszt dojazdu poza granice miasta ustalamy indywidualnie.

Opinie

Więcej opinii

Zapisy

Szczegóły i zapisy

telefonicznie: +48 692 992 555

mailowo: koala@koala.krakow.pl

Zapraszamy!

Program

Autorski program Koalowej szkoły rodzenia

Ostatnie tygodnie ciąży to czas pełen pytań i wątpliwości. Przez te zajęcia przechodzisz krok po kroku przez to, co dzieje się z ciałem przed porodem, jak rozróżnić rodzaje skurczów i jak zachować się gdy odejdą wody. Na koniec zajęć pakujecie torbę wspólnie – żeby ten moment, gdy naprawdę przyjdzie czas, był już tylko realizacją planu.

Tematy:

  • zmiany w ciele przed porodem
  • naturalne i farmakologiczne sposoby indukcji
  • hormony w porodzie
  • kiedy jechać do szpitala
  • odejście wód, pakowanie torby

Poród rzadko wygląda dokładnie tak jak go sobie wyobrażamy. Dlatego zamiast jednego scenariusza omawiamy wiele możliwości – kolejne etapy porodu, prawa mamy i dziecka w szpitalu, rolę taty przy porodzie, a także cięcie cesarskie, bo warto być przygotowaną na zmianę planu. Przy okazji tych zajęć robicie też przegląd krakowskich porodówek.

Tematy

  • fizjologia porodu
  • przyjęcie do szpitala
  • poród aktywny
  • rola osoby towarzyszącej
  • nieplanowane cięcie cesarskie
  • standard opieki okołoporodowej
  • indywidualny plan porodu

Na tych zajęciasz wspólnie ćwiczycie. Razem z partnerem poznajesz techniki oddychania, masażu i rozluźnienia, pracujesz z piłkami, workami sako i chustą. Każdy dostaje do ręki różne narzędzia – masażery, TENS – żeby zobaczyć jak działają i wybrać to, co może pomóc właśnie tobie.

Tematy

  • farmakologiczne i niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu
  • masaż i przeciwuciski
  • pozycje aktywne
  • użycie sprzętów
  • rola osoby towarzyszącej
  • przegląd krakowskich porodówek

Pierwsze tygodnie po porodzie bywają bardzo piękne i jednocześnie bardzo wymagające. Rozmawiamy o tym co dzieje się z ciałem mamy, o pierwszych dniach z dzieckiem, o tym jak zmieniają się relacje w parze i co jest zupełnie normalnym zmęczeniem, a co warto skonsultować z lekarzem.

Tematy

  • pierwsze godziny po porodzie
  • kangurowanie
  • ciało mamy
  • relacje w parze
  • baby blues a depresja poporodowa
  • połóg jako czas budowania więzi

Karmienie piersią bywa pięknym doświadczeniem, ale pierwsze dni potrafią być zaskakująco wymagające. Rozmawiamy o tym jak zacząć dobrze, co zrobić gdy pojawiają się trudności i gdzie szukać wsparcia. Bez presji i bez jedynej słusznej drogi.

Tematy

  • pierwsze dni karmienia
  • fizjologia i hormony laktacji
  • rola partnera
  • najczęstsze trudności
  • rodzicielstwo bliskości
  • wiązanie chust

Noworodek ma swój własny język i swój rytm i da się go nauczyć. Na tych zajęciach ćwiczysz na lalce to, co za kilka tygodni będziesz robić z własnym dzieckiem: przewijanie, kąpiel, podnoszenie, układanie do snu. Przy tobie jest ktoś kto patrzy i podpowiada.

Tematy

  • noworodek i jego potrzeby
  • przewijanie i przebieranie
  • sen, kąpiel
  • pielęgnacja pępka
  • apteczka noworodka

Jeśli chcesz, możesz bez opłat dołączyć do grupowego warsztatu skierowanego do mam.

Przez dziewięć miesięcy ciało robi dla ciebie coś wyjątkowego. Te zajęcia są po to, żebyś umiała je w tym wesprzeć i żebyś wiedziała jak zadbać o siebie po porodzie. Wszystko w bezpiecznej, kameralnej atmosferze, tylko wśród kobiet.

Tematy

  • praca z oddechem i relaksacja
  • przygotowanie krocza
  • ochrona i gojenie po porodzie
  • wczesna rehabilitacja
  • dno miednicy
  • mobilizacja blizny

Jeśli chcesz, możesz bez opłat dołączyć do grupowego warsztatu skierowanego do ojców.

Osobne zajęcia, tylko dla mężczyzn, prowadzone przez mężczyznę. Nie wykład i nie terapia – raczej rozmowa w grupie ludzi, którzy są w podobnym miejscu. Tematy, na które rzadko jest czas i przestrzeń.

Tematy

  • rola ojca w ciąży i przy porodzie
  • wsparcie emocjonalne partnerki
  • ochrona i gojenie po porodzie
  • emocje po porodzie
  • depresja vs. baby blues z perspektywy partnera
  • więź z dzieckiem
  • seks po porodzie
  • formalności i urlopy

Prowadzący