Witaj w Szkole Rodzenia w Koali! Chcecie indywidualnie przygotować się do porodu? Dobrze trafiliście.
Pełny indywidualny kurs szkoły rodzenia składa się z 12 godzin warsztatów:
6 h skupimy się na porodzie jak rozpoznać, ze to poród, etapy porodu, tworzenie planu porodu oraz wybór najlepszego dla Was miejsca narodzin dziecka, przegląd porodówek krakowskich, metody łagodzenia bólu, rola osoby towarzyszącej. Połóg od strony opieki nad mamą po porodzie, roli taty, logistyki i organizacji.
5 h skupimy się wokół noworodka, laktacji oraz połogu praktyczne ćwiczenia pielęgnacji, kąpieli, kojenia płaczu, karmienia, chustowania dziecka
1 h wokół przygotowania ciała oraz powrotu do formy po porodzie dla mamy jest to wizyta diagnostyczna edukacyjna w gabinecie fizjoterapeuty uroginekologicznego. Gabinet pozwala na bardzo praktyczne przekazanie wiedzy i umiejętności
Świetne miejsce! Az chcę się zostać dłużej po zajęciach/szkole rodzenia i po prostu posiedzieć przy herbatce;)
Jedyne co jest lekko nie wygodne to czekanie do północy, żeby mieć pewność, że znajdzie się wolne miejsce na zajęcia. Może da się ustawić otwarcie zapisów nieco wcześniej? 😉
Brałam udział w weekendowej szkole rodzenia. Bardzo dużo praktycznej wiedzy przekazanej w miłej atmosferze. Mimo tego że zajęcia trwały kilka godzin, czas szybko mijał. Otrzymaliśmy dużo materiałów, do których wracałam po porodzie. Chodziłam do koali też na zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży, bardzo polecam to miejsce!
Polecam szkole rodzenia w Koali z całego serca! Wspaniałe miejsce, zajęcia prowadzone przez osoby z ogromną wiedzą i empatią, świetna organizacja, super aktywności fizyczne dla kobiet w ciąży (joga, praca z oddechem do porodu). Miałam wspaniały poród i w ogromnej mierze zawdzięczam to przygotowaniu w Koali :))
Wspaniałe miejsce wspierające kobiety w okresie ciąży. Spędziłam tu wiele miesięcy, nie tylko na fantastycznych zajęciach ruchowych, ale również na darmowych spotkaniach i wykładach, szkole rodzenia i fizjoterapii. Koala kompleksowo przygotowała mnie do porodu i pomogła w tym pełnym wyzwań czasie. Oprócz jogi, pilatesu i gimnastyki, w ofercie znajdują się bardzo ważne zajęcia z oddechu oraz trening mięśni dna miednicy. Zespół jest przemiły, a miejsce pełne ciepła i serca. Gorąco polecam wszystkim przyszłym Mamom!
Chodzę tu regularnie od początku lipca aż do ostatniego miesiąca ciąży i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że to wspaniała inwestycja w dobre samopoczucie i przygotowanie do porodu.
Zapewniają szeroki wybór zajęć o różnej intensywności, które są świetnie dopasowane do możliwości kobiet w ciąży. Moje ulubione to poniedziałkowe Power Mama z p. Weroniką (energetyczne, wzmacniające kondycję i ogólną sprawność – zapewniają wspaniały początek tygodnia :)) oraz Poranny trening funkcjonalny i Poranny trening z brzuszkiem, które mają świetne flow i skupiają się na kluczowych w tym czasie partiach ciała.
Bardzo polecam również cykl Pelvi Balans (Trening mięśni dna miednicy) – to świetne połączenie teorii i praktyki, które naprawdę pomaga zrozumieć i przygotować się do pracy miednicy przed porodem.
Fizjoterapeutki nie tylko prowadzą zajęcia, ale też chętnie dzielą się wiedzą, tłumaczą, pokazują, jak ciało działa w ciąży. Czuję się tu naprawdę zaopiekowana.
Na duży plus zasługuje również indywidualne podejście do dolegliwości ciążowych – np. bólu kręgosłupa. Fizjoterapeutki oferują pomoc w formie masaży i udzielają praktycznych wskazówek do pracy własnej w domu.
To miejsce, do którego idzie się z przyjemnością – profesjonalne, ciepłe i wspierające. 🤍 Serdecznie polecam każdej przyszłej mamie!
Koalę naprawdę warto polecić każdej świeżo upieczonej mamie. Po porodzie odwiedziła nas w ramach wizyty domowej położna – pani Angelika. Jestem bardzo wdzięczna za całe jej ciepło i cierpliwość ❤️Uspokoiła, odpowiedziała na wszystkie pytania i przede wszystkim, jako doradca laktacyjny, udzieliła mi cennych wskazówek dotyczących karmienia piersią, które z początku było dla mnie dużym wyzwaniem. Dzięki jej wsparciu poczułam się spokojniejsza i pewniejsza. Serdecznie polecam zarówno samo Centrum, jak i panią Angelikę – to osoby, które swoją pracą naprawdę wspierają mamy i maluszki ❤️
Jestem bardzo zadowolona z możliwości jakie daje Koala. Przede wszystkim w ciąży jestem w ruchu i to pod fachowym okiem 🙂 Dodatkowo czuję, że zajęcia dobrze przygotowują mnie do porodu. Wszyscy instruktorzy są niesamowicie życzliwi i otwarci, a sama atmosfera jest uspokajająca i bardzo miła. Na pewno też skorzystam z usług rehabilitacji przed porodowej Polecam wszystkim mamom 👌☺️
Gorąco polecam to wspaniałe miejsce w centrum Krakowa z fantastycznymi, uśmiechniętymi specjalistami. Bardzo dziękuje za Waszą pomoc, jesteście cudowni.❤️
Wspaniałe miejsce dla przyszłych rodziców - polecamy z mężem szkołę rodzenia (robiliśmy kurs weekendowy) a ja dodatkowo wszystkie treningi dla kobiet w ciąży ❤️ Koala to bardzo „domowe” i przyjazne miejsce, gdzie czujesz, że jesteś w dobrych rękach!
Chodziłam na zajęcia do Koali przez 6 miesięcy ciąży. Bardzo polecam to miejsce - cudowny klimat i ambitni, ciepli ludzie. Szczególnie polecam zajęcia z treningu dna miednicy i p. Magdy oraz stretching u P. Justyny. Pozdrawiam!
Wspaniałe miejsce dla kobiet w ciąży. Zajęcia bardzo pomagają radzić sobie z ciążowymi dolegliwościami i przygotować się do porodu siłami natury, a także radzić sobie w połogu. Serdecznie polecam!
Jak zmienia się ciało przed porodem? Co się zmienia w terminie porodu?
Naturalne i farmakologiczne sposoby indukcji porodu.
Hormony w porodzie – jak je wspierać
Kiedy warto jechać do szpitala, by nie być ani za wcześnie, ani za późno?
Skąd wiemy, że to już skurcze porodowe, a nie tylko przepowiadające?
Jak rozpoznać odejście wód i co wtedy zrobić?
Co spakować do szpitala? Pakujemy wspólnie torbę dla mamy i dziecka.
Poród naturalny – czyli jaki?
Fizjologia porodu i kolejne jego okresy.
Przyjęcie do szpitala, izba przyjęć, sala porodowa.
Co to jest poród aktywny?
Rola taty w porodzie, wsparcie bliskich
Cięcie cesarskie nieplanowane – oswajamy zmianę planu, przygotowanie do nagłego cięcia cesarskiego, sala operacyjna, kangurowanie i kontakt z maluszkiem mamy i taty po operacji
Standard opieki okołoporodowej – prawa mamy i dziecka.
Przygotowanie indywidualnego planu porodu.
Czym się kierować wybierając najlepsze dla nas miejsce i sposób porodu.
Ból w porodzie – warsztat bardzo praktyczny
Dlaczego poród boli?
Farmakologiczne i niefarmakologiczne metody radzenia sobie z bólem.
Nauka masażu, przeciwucisków, masażu chustą, użycie tens i gwizdka porodowego
Pozycje aktywne z wykorzystaniem sprzętów (piłki, krzesełko porodowe, worki sako, chusty).
Rola osoby towarzyszącej w łagodzeniu bólu.
Przegląd krakowskich porodówek
Połóg – jesteśmy rodzicami, i co teraz?
Pierwsze witanie, kontakt skóra do skóry, kangurowanie
Świat oczami noworodka,
Pierwsze dni i tygodnie po porodzie – zatroszcz się o swoje ciało mamo (sen, odpoczynek, obserwacja krwawień, dbanie o gojące się miejsca)
Odwiedziny, gotowanie, pranie, niewyspanie
Relacje: mama i tata jako rodzice, para, przyjaciele, kochankowie.
Baby blues a depresja poporodowa. Jak wspierać młodą mamę w pierwszych tygodniach
Połóg jako czas budowania, radości, miłości, ale i zmęczenia.
Laktacja
Jakie są zalety i trudności karmienia piersią?
Pierwsze dni – jak dobrze zacząć i radzić sobie z problemami
Fizjologia, hormony, wartość wsparcia w laktacji – rola taty, osoby wspierającej
Najczęstsze problemy w laktacji – jak sobie radzić i gdzie szukać wsparcia
Rodzicielstwo bliskości i wiązanie chust.
Świat noworodka – warsztat bardzo praktyczny
Kim jest noworodek i jak go „czytać”?
Przewijanie, przebieranie, podnoszenie
Sen noworodka
Kąpiel (wanienka, wiaderko, wanna, umywalka?
Pielęgnacja pępka, apteczka noworodka
Jak nie dać się presji bycia idealnym rodzicem i cieszyć się spokojnie tymczasem
Zajęcia tylko dla mam:Warsztat z rehabilitantką uroginekologiczną
Jak poznać i wesprzeć swoje ciało przed porodem.
Praca z oddechem i relaksacja.
Przygotowanie krocza do ochrony podczas porodu.
Wczesna rehabilitacja po porodzie naturalnym i cięciu cesarskim.
Jak zadbać o dno miednicy i mięśnie.
Gojenie ran i mobilizacja blizn.
Zajęcia tylko dla tatów:Męskie Gadanie
Ciąża jako czas przygotowania do roli ojca.
Wsparcie emocjonalne partnerki w ciąży i podczas porodu.
Jak być razem i oswajać nową rzeczywistość.
Emocje po porodzie – jak towarzyszyć mamie, kiedy zacząć się niepokoić?
Depresja poporodowa vs. Baby Blues w oczach partnera
Jak zadbać o własną równowagę.
Nowy podział obowiązków w domu i budowanie więzi z dzieckiem.
Seks po porodzie – jak dbać o siebie jako para.
Formalności – wirtualny urząd i wykorzystanie urlopów.
Prowadzący
Anna Przybylska
Założycielka Koali, położna, pedagog, mama Adama, Marty, Ignasia i Janka
Pracuję w zawodzie położnej od 22 lat.
Doświadczenie zdobywałam w dwóch szpitalach położniczych: (Szpital im Narutowicza w Krakowie i Szpital Św. Zofii w Warszawie) oraz w Domu Narodzin- Hebban Praxis Buhlau w Dreźnie.
Przez lata wzbierało we mnie przekonanie, że polskie położnictwo potrzebuje pilnej i radykalnej zmiany. Zaangażowałam się w działania Fundacji Rodzic po Ludzku, współzałożyłam Stowarzyszenie Dobrze Urodzeni. Efektem tego czasu, jest prowadzona od 18 lat własna praktyka położnicza Rodzinne Centrum Położnicze Koala. W Koali kierujemy je się tymi właśnie wartościami i wspieramy rodziców w spokojnym rodzicielstwie w poczuciu bezpieczeństwa.
Wiele lat przepracowałam jako położna sprawując opiekę nad kobietą/rodziną. Zaczynając od edukacji i opieki w okresie ciąży, towarzyszeniu w porodzie kończąc na wizytach domowych w okresie połogu u mamy i noworodka. Chętnie też pojawiam się z wykładami gościnnymi na uczelniach wyższych oraz w liceach.
Prywatnie jestem mamą czwórki dzieci. Doświadczenie własnego macierzyństwa pozwoliło mi na połączenie wiedzy medycznej i pedagogicznej zderzyć z zdecydowanie pozaakademicką praktyką, pozwoliło mi nabrać dystansu, i równoważyć prawdziwe życie rodzica z tym, co podaje książka.
Bardzo doceniłam w swoich własnych porodach jak wiele dało mi poczucie bezpieczeństwa, wiedza, zaufanie do siebie i umiejętność wybrania najlepszego dla nas wtedy miejsca porodu. Kiedy rodził się Adaś był to szpital Żeromskiego.
Martusia i Ignaś pozwolili mi doświadczyć porodów domowych, które jeszcze bardziej pozwoliły nam odczuć niezwykłość i doniosłość chwili przyjścia dziecka na świat. Dało mi to pewność, że do tak ważnych wydarzeń warto się przygotować, bo od gotowości, zaufania do siebie i spokoju Rodziców podczas porodu bardzo wiele zależy.
Do zobaczenia w Koali!
Angelika Miłaszewska
Położna i Certyfikowany Doradca Laktacyjny.
Wiedzę i umiejętności zdobywałam na CMUJ i WUM oraz wielu kursach. W położnictwie najbardziej ukochałam sobie pracę z rodzicami w pierwszych dniach i tygodniach po narodzinach. Zaproszenie do wspierania i pomocy rodzinie w tym szczególnym czasie jest dla mnie wyjątkowe. Jestem zafascynowana laktacją – z każdym nowym kursem, artykułem i książką coraz bardziej. Poradnictwo laktacyjne stanowi największą część mojej pracy, wykorzystuje nowoczesne metody, które pomagają mamom i maluchom na ich mlecznej drodze. Wsparcie jakie proponuję rodzicom zawsze jest szyte na miarę i dopasowane do ich oczekiwań.
Do zobaczenia w Koali!
Anna Adamczyk-Lech
Fizjoterapeutka uroginekologiczna i proktologiczna, doula, instruktorka szkoły rodzenia, instruktorka fitness, mama Kuby i Gabrysi
Kompetencje: Fizjoterapeutka uroginekologiczna i proktologiczna, masażystka, instruktorka fitness specjalizująca się w fitnessie dla kobiet w ciąży oraz pilatesie. Jestem również instruktorką szkoły rodzenia i doulą.
Co robię w Koali: W Koali wspieram kobiety na różnych etapach ich życia, pomagając im w radzeniu sobie z dysfunkcjami w obrębie miednicy mniejszej oraz w przygotowaniach do porodu. Dzięki mojemu doświadczeniu jako doula, wiem, jak ważne jest holistyczne przygotowanie zarówno ciała, jak i umysłu na to wyjątkowe doświadczenie, którym jest poród.
Doświadczenie: Od 14 lat pracuję z kobietami, od nastolatek po osoby w okresie menopauzy. Fascynuje mnie plastyczność ciała i jego zdolności adaptacyjne. Każda pacjentka to dla mnie nowe wyzwanie i historia, dlatego skupiam się na indywidualnym podejściu do rehabilitacji, wsłuchując się w potrzeby pacjentek. Wierzę, że w uroginekologii kluczem do sukcesu jest współpraca. Moja praca to nie tylko zawód, ale i pasja, dlatego nieustannie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych szkoleniach.
Staram się przekazać swoje doświadczenie w sposób konkretny i praktyczny, tak abyście mogli w pełni świadomie przeżywać najpiękniejszy okres w Waszym życiu
Z wykształcenia jestem matematykiem. Przez kilka lat pracowałam jako księgowa. Przygotowując się do porodu odkryłam zawód douli, który mnie zafascynował i zupełnie odmienił moje życie zawodowe.
Wierzę mocno, że poród może być dobrym, wzmacniającym doświadczeniem niezależnie od tego, jak się potoczy. Dobre przygotowanie do porodu daje dużą otwartość na to, co się w nim dzieje. Sama doświadczyłam tego w swoim porodzie. Teraz wspieram kobiety, pary w przygotowaniu do porodu, towarzyszę w porodzie, pomagam w połogu, prowadzę warsztaty z hipnoporodu, kręgi porodowe, kręgi dla doul, otulam rebozo. Tematy okołoporodowe bardzo mnie fascynują, dlatego zgłębiam je zdobywajac kolejne doświadczenia, uczestnicząc w kursach, czytając książki.
Prywatnie jestem Żoną i Mamą. Działam czynnie jako instruktorka harcerska w ZHR. Śpiewam także w chórze Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Łagiewnikach. Uwielbiam długie rozmowy przy dobrej herbacie.
Dariia Babko
Doula, promotorka karmienia piersią, instruktorka noszenia i pielęgnacji noworodka, psycholożka, mama
Mój rozwój zawodowy jest ściśle związany z moim własnym macierzyństwem. Wiem, że pojawienie się dziecka potrafi przynieść więcej pytań niż odpowiedzi, dlatego w swojej pracy staram się wspierać przyszłych i młodych rodziców w podołaniu wyzwań, jakie niesie ze sobą rodzicielstwo. Swoją drogę zawodową rozpoczęłam w Ukrainie, angażując się w społeczną sieć wsparcia karmienia piersią. Ukończyłam szkolenie na profesjonalną doradczynię laktacyjną oraz kurs Psychologii Procesu.
Po przeprowadzce do Polski zostałam promotorką karmienia piersią oraz doulą. Od ponad dziesięciu lat mam do czynienie z chustonoszeniem – nosiłam swoje dzieci a teraz uczę tego pięknego, bliskiego sposobu bycia z dzieckiem inne mamy. W Koalii prowadzę warsztaty chustonoszenia, zajęcia w szkole rodzenia, wspieram rodziny w okresie okołoporodowym. Towarzyszę przy porodach, opiekuję się noworodkami w godzinach nocnych, udzielam wsparcia w karmieniu piersią i innych praktykach rodzicielskich.
Dobrochna Łątka-Kosowan
położna
Jako położna swoje wykształcenie zdobyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim. Podczas zajęć praktycznych w krakowskich szpitalach mogłam doświadczyć pracy z kobietami w ciąży i nie tylko, co rozpaliło we mnie miłość do sztuki, którą jest położnictwo.
Następne Opinie
